Zdrowy tryb zycia-co wy na to?

[izunia04]

Przepraszam wszystkich dotknietych za wyrazenie' wieszaki' . Chodzilo mi o osoby kture musza wygladac perfekcyjnie iplaca za to wysoka cene. Zdrowie. Za czasow podstawowki {ok 20 lat temu} moja kolezanke zauwazyl 'lowca modelek'  pracowala w Telimenie jako glowna modelka . po pewnym czasie byla za duza. Zyla na papierosach i slim fascie. Teraz ma sztuczne zeby i szara cere. Jezeli w tym poscie tez kogos urazilam to z gory przepraszam

[Basia_W]

Oj Kris, uśmiałam się z tego twojego kaloryfera [trzese_sie_ze_smiechu], choć sama mam niezły.

A co myślicie o przesiadywaniu przy komputerze odnośnie nadwagi? Ja na przykład dziś rano złapałam się na tym, że nieświadomie wciągnęłam paczkę ciasteczek przy godzinnym pobycie na forum. Tak się czyta, pisze i sięga automatycznie ręką po coś do jedzenia. Mój 18 letni syn także zaczął mieć problem z nadwagą od kiedy w naszym domu pojawił się internet

[Mysza <")))/]

niop, to jest racja Basiu W :) Najgorzej to przynieść sobie paczke dobroci przed komputer i naraz znikają...

[Kris]

No Co :p Chciałbym mieć płaski brzuch a co próbowac zawsze mogę

Co do mojego 'zdrowego stylu życia' to do niedawna trzy razy dziennie ćwiczyłem brzuszki, pąpki i z hantalami ale ostatnio sie zapusciłem przez pisanie pracy mgr i przeziembienie, ale wracam do dawnych przyzwyczajeń:D

Ja przed komputerem jem śniadanie, pije poranną kawe (właśnie skończyłem), jem poranną marchewke, czasem też obiad :D Ale przekąsek raczej nie bo ich nie mam i tyle. Moim zdanime to jest najlepsza metoda jeśli ktoś z domowników chce oduczyć sie podjadania czy przegryzania słodyczy. Nie kupowac ich by w domu ich nie było albo poprostu zamień na jakaś zdrową przegryzke jak marchewka, podgotowany por czy brokół, co kto lubi:D
Ja marchewki wcinam dla poprawinei kolorytu skóry :) od miesiaca dwie trzy dziennie, ale dziś mam ostatni dzień bo podejrzewam że przeznie zmieniły mi sie odczucia smakowe na jezyku bo teraz cokolwiek zjem to czuje gorzko-cierplki posmak chwile po .
Zatem mój tryb ani nie jest super zdrowy ani całkiem sie nie zapuszczam. Słodycze lubie i czasem mam na nie napady i poprostu musze zjeść coś słodkiego. Kiedyś kiedy w domu było durzo słodyczy ja byłem chudy jak patyk, zamiast zwykłej kanapki po szkole czy jakiegoś obiadu ja wcinałem ciasteczka i oszukiwałem głód.
Za tem ja nie dokońca rozumiem ludzi którzy tyją od słodyczy, ponieważ mnie to nigdy nie spotkało. Ja zaczłąem tyć od kad słodzycze znikneły z domu i ja w zamian tego musiałem jeść bułki. Potem makaronony ktoru uwielbiam no i zrobiło sie 70kg ;) a Wzrost mam koło 173-175cm.

Pozdrawiam Wszystkich
Chce ktoś sie odchudzać nie ma sprawy byle z głową!

[Mysza <")))/]

Kris, to Ty masz wspaniała wagę jak na ten wzrost. Górna granica normy BMI dla facetów (gdzies kiedys miałam taka tabelke i zapamiętałam).

Spostrzezenie godne uwagi, kiedyś wcinałam słodycze tonami i dlatego nie mogłam przytyć, a teraz od jakiegoś roku nie jem ich tak dużo jak kiedyś i.. tyje

[Kris]

Hmm Ale ja obecnie mam 59kg Kiedys miałem 70.

No widzisz bo z tymi slodyczami to róznie jest:D Mnie tuczą (jak i wiekszośc) mączne produkty. Tłusto i miesnie jem od zawsze ale raczej Makarony i Buły raczej mnie 'utuczyły' do tych 70 kilo jakoś 3 lata temu:D

[fanaticus]

dobrze zrozumiałam, że ważysz 59kg przy wzroście 175cm i jeszcze chcesz się czegoś pozbyć...? jesteś pewien że to "zdrowe" będzie..?

[karolajn]

Facet powinien wazyc 80 kg, tak na mój gust ;p

[Kris]

No fakt uzunałem ze trzeba zmienic post, bo pokaząłem nie to co trzeba
Nie uważam sie za spaślaka i nie chce sie pozbywac niczego a przytyć, ale nie tluszczem dlatego staram sie cwiczyć i spłaszczyć swój brzuch ot ;) nic wiecej.

Karolajn napisała co pomyślała ale jakze nudny świat byłby gdyby kazdy facet miał po 80 kilo nie uważacie:P

Zatem za Namową Kasi wklejam swoje zdjece by rozwiać wątpliwosci

Pozdrawiam Kris

[załącznik usunięty przez administratora]

[fanaticus]

no to ok, jeśli o takie spłaszczanie chodzi to ja już się nie czepiam :)

a ja tam myślę że jakby każdy facet, niezależnie od wieku i wzrostu ważył te 80kg to dopiero mogłoby być ciekawie

[Katrin]

Fanaticus a ja uważam 

że jakby każdy facet, niezależnie od wieku i wzrostu ważył te 80kg

to by było bardzo nudno jaki by wybór był wszyscy tacy sami jednym słowem monotonia! :D :D :D :D

[karolajn]

Hehe niee no wiadomo ze te 80 kg powinny byc adekwatne do wzrostu, nie znam sie na tym ile kg do ilu cm ;p A i nie napisalam ze wszyscy powinni tacy byc ;p To taka moja osobista opinia :)
Dobra cofam to :) Ogolnie chodzi o to ze lepiej jak facet jest "konkretny" :)
Ale mniejsza z tym
Kris zycze powodzenia w cwiczeniach :)

[Katrin]

Nie wiem czy to było gdzieś wcześniej napisane ale napisze np jak sie ma 175 cm wzrostu powinno sie ważyć trochę mniej niż 75 kg jak sie ma 169 cm powinno sie ważyć trochę mniej niż 69 kg. Oczywiście dzieci i kobiety to 4-6 kg mniej...... Więc facet, który ma to 80 kg powinien mieć 180 cm wzrostu i więcej.... Ale to inwidualna sprawa bo jedna osoba przy 65 kg będzie wyglądała dobrze druga jak pulpet a trzecia jak wieszak.....  :D :D :D :D :D

[karolajn]

O własnie kasia o to mi chodzilo - 80 kg przy 1.80 cm jest ok :)

[Mysza <")))/]

Hehe, Kris jeszcze trochę i nam modzi ocenzurują wątek :) I ty chcesz się czegoś pozbywać? No nie...

[karolajn]

A tak troche nie na temat - Kris te rybki w akwarium to troche malo rzeczy maja ;p W sumie to nic

[Mysza <")))/]

Ha, ha Karolajn jesteś jak "szpieg Szoguna"

[karolajn]

No widzisz Mysza, naogladalam sie Sherlocka Holmesa to teraz mam ;p
Hehe :)

[Basia_W]

Noo nieee - Kris, kłamczuszek z ciebie. Gdzie ten kaloryfer (mam nadzieję, że nie poczułeś się obrażony moim wcześniejszym postem, bo nie naśmiewałam się z Ciebie tylko z określenia, którego wcześniej nie słyszałam) [pokaze_jezyk] ? Ja przy twoim wzroście ważę dużo więcej, a z ciebie przecież normalny facet jest! I nie wiem o jakim "zapuszczaniu się" pisałeś. Musiałabym tutaj wkleić fotkę mojego syna jak wygląda teraz, a jakim przystojniakiem był jeszcze rok temu. I najgorsze w tym wszystkim to to, że nie da sobie wytłumaczyć że żle się odżywia nie jedząc warzyw i pijąc paskudztwa typu COLA.


P.S. Czy wiesz że te marchewki powinieneś zjadać z jakimś tłuszczem bo beta karoten rozpuszcza się tylko w tłuszczach ?

[Kris]

Hej Hej Dopiero wróciłem do domu (ale Zmora długie bieganko miała:P)

Mysza no ja mam nadzieje ze nam nie ocenzurują bo wkońcu ciało ludzkie to ponoć piękna rzecz (niekoniecznie moje )   

Karolajn moje goldfishe faktycznie nic nie mają mial żwir ale niestety strasznie plumakły nim w nocy :icon_frown: myśle nad jakimś szklanymi kulkami takie akwarium o nietypowym wystroju by było:D (filtr maja kiedy nie biega Zmora).

Basiu ależ ja nie mam kaloryfera ja właśnie chciałbym mieć . Ja obrażony a o co?
Poprosatu do robie nie zdjecia tłuszczyk sie naciągnął:D i dlatego wygladam jak wyglądam. No marchewki przestałem jeść bo smak mi się chyba przez nie zmienił. A tłusto dosyć jem i tak bez wzgledu na marchew:D

Co do zdrowego trybu życia no naprawde obiecuje wziac sie za siebie rano na rolki dla kondycji, a potem ćwiczenia :) I moze Kawa jakoś nie moge sobei jej odmaówić ehh.
Pozdrawiam i zycze udanej Niedzieli
Pa

[Mysza <")))/]

Ehh.. rolki. Mam, a nie mam gdzie i z kim jeździć. Primo, u mnie w mieście nie ma żadnej alejki spacerowej, a chodniki są tak krzywe, że zastanawiam się kiedy w końcu rada miejska postanowi coś z tym zrobić?! I tak już od lat... już lepsza bita chłopska droga za domem. Secundo, nie mam z kim poszaleć

Pewnie dlatego od 12 lat jeżdżę motocyklem w terenie, tzw.enduro , cross. I tak jeździłam do roku wstecz. I formę miałam jak nigdy, a teraz ze wzlędów finansowych (trzeba to wszystko utrzymać) juz nie jeżdzę tak często jak kiedyś (bo z motoru, to w gruncie rzeczy jako nastolatka schodziłam tylko na: jeść i spać) no i forma poszła sie paść... na łączkę Ehh.. marzę tak sobie znów o jakimś swoim potworze... [motorek]

[Iva]

Za to moim ulubionym sportem jest w tej chwili bieganie po mieszkaniu z trzema futrzastymi rozrabiakami, to jest dopiero zdrowy tryb życia ! Hi hi  :D

[Basia_W]

No, no Mysza - podziwiam, taki oryginalny sport.
A ja w tym tygodniu zainaugurowałam nowy sezon rowerowy. Oj, dupcia boli od siodełka i forma też uleciała od jesieni.

Kris - dopiero po twoim ostatnim poście zajarzyłam o co chodziło z tym kaloryerem [stupid]  :D.

[fanaticus]

rower! miałam doprowadzić rower do stanu używalności i znowu zapomniałam.. stanowczo zainaugurowałam już sezon spacerowy a rowerek nadal czeka, ale na pewno się doczeka :)

[Mysza <")))/]

No, no Mysza - podziwiam, taki oryginalny sport.

Dzięki Basiu W :D To juz tak latami, jak widzisz...